Gesund durch Yoga und Ayurveda: Seminar

Bishnu Kumar Karki aus Nepal unterrichtet klassisches Hatha-Yoga. In den Seminaren gibt er sein Wissen über Yoga und Ayurveda, das er von seinem Vater und seinem Lehrer Dhiranandaji erworben hat, weiter. Für Yoga-Anfänger sind die Seminare genauso geeignet wie für bereits im Yoga Fortgeschrittene. Neben den Grundlagen des Yoga werden Körperübungen, Atemübungen und Meditationstechniken vermittelt. Ausserdem gibt das Seminar Informationen über die ayurvedische Ernährungslehre für ein gesundes und langes Leben.

Seminarprogramm


Tag Uhrzeit Programm
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr: Die Quellen des Yoga - Erläuterung der verschiedenen Arten des Yoga, der acht Stufen des Yoga-Weges (Astanga-Yoga), von Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken.
19.00 - 19.30 Uhr: Frage/Antwort-Runde
19.30 - 21.00 Uhr: Pranayama, Asanas ( Körperübungen) und Meditation.
Samstag 08.00 - 09.00 Uhr: Asanas.
9.00 - 10.30 Uhr: Pranayama und Meditation;
17:00 -18:00 Uhr: Yoga und Ernährung: Ayurveda das - Wissen von einem gesunden Leben. Erläuterung der ayurvedischen Konstitutionstypen, der ayurvedischen Ernährung und Lebensweise und der biologischen Rhythmen des Lebens.
18:00 - 19:00 Uhr: Vertiefung Pranayama und Meditationstechniken
19:00 - 20:30 Uhr: Asanas, Pranayama und Meditation.
Sonntag 08:00 - 09:00 Uhr: Asanas.
09:00 - 10:30 Uhr: Pranayama und Meditation.
10:30 - 11:00 Uhr: Satkarma: Erläuterung der sechs Reinigungssysteme des Körper und des einfachen Reinigungsprozesses.
11:00 - 12:00 Uhr: Frage/Antwort-Runde.

Das Seminar ist für alle Levels geeignet. Die Teilnehmer sollten eine gute körperliche Verfassung mitbringen. Es wird auf Deutsch unterrichtet.


Es wird empfohlen, das gesamte Seminar zu besuchen. Falls freie Plätze vorhanden sind, können einzelne Lektionen gebucht werden. Teilnehmer, die das gesamte Seminar besuchen, haben jedoch Vorrang.

Zur Person Bishnu Kumar Karki:
Bishnu Kumar Karki stammt aus Nepal. Dort ist die Ausübung des Yoga und Ayurveda tief in der Kultur verwurzelt. Es ist ihm ein Anliegen und eine Freude, das von seinem Vater und seinem Lehrer Dhiranandaji vermittelte Wissen über Yoga und Ayurveda weiterzugeben. Seit 1995 unterrichtet er klassisches Hatha-Yoga, gibt Yoga-Kurse und veranstaltet Yoga-Seminare sowie Yoga-Reisen. Durch sein Studium in verschiedenen Ashrams lernte er unterschiedliche Yoga-Traditionen sowie Mantras kennen und schätzen.

Ich freue mich, Ihnen mein ganzheitliches Yoga-Seminar vorstellen zu dürfen. Dieses Seminar ist darauf ausgerichtet, einen jeden an seine unbekannte innere Kraft heranzuführen und so die Türen zu einem ganzheitlichen Verständnis von sich und der Welt zu öffnen. Zugleich ist es eine Einführung in die zeitlose Weisheit des Veda, die dem Teilnehmer bereits einen ersten Einblick vermittelt und ihn die Vorteile aus Yoga und Meditation für Körper, Geist und Seele ziehen lassen.

 
Preis

Seminar Nr. Termine Titel Preis
001 vom 14. - 16. November 2014 Potsdam €150 ohne Essen und Unterkunft
002 vom 20. - 22. Fabruar 2015 Potsdam €150 ohne Essen und Unterkunft

Übernachtung: organisiert Jede/r selbst. Unterkunftsliste kann bei mir erfragt werden.